La science derrière le cyclisme mid-foot

Nous n’avons pas eu l’idée du vélo au milieu du pied. Beaucoup d’autres ont recommandé ce concept pendant des années.

Les athlètes d’élite du triathlon, de l’athlétisme et de la course sur route pédalent sournoisement en position médiane et ont un avantage sur leurs concurrents depuis plus d’une décennie. Les résultats parlent d’eux-mêmes et nous n’avons rien à ajouter en ce qui concerne la biomécanique.

Notre contribution, ici à PatroCleats est de rendre le vélo mi-pied disponible pour tous. Pas besoin d’obtenir des chaussures personnalisées USD1.000 faites.

Une excellente introduction à la mécanique de position de crampons peut être apprise de Neill Stanbury qui est un adapteur de vélo expert à Brisbane, en Australie. Neill parle du facteur Q (adustment latéral) pendant quelques minuteset élabore ensuite sur la biomécanique en position médiane :

https://www.youtube.com/watch?v=OPASHllkqJ&ist=PLy2wMlSVfi-N54V7JjJ7FoqDbYK69mAK&ndex=&=290s

 

Aussi Steve Hogg vaut la peine d’être lu. Si vous êtes dans le raccord de vélo et les ajustements, puis consultez sa page Web. Ici, il parle de la position de taquet:

https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/04/power-to-the-pedal-cleat-position/

Les triatlètes, qui ont la transition de vélo-course à considérer, trouveront quelques pépites d’or supplémentaires ici :

https://www.triathlete.com/gear/bike/midsole-cleat-placement/

Nous laisserons James Wilson avoir les derniers mots:

https://www.bikejames.com/strength/the-mid-foot-position-manifesto-the-science-and-movement-principles-behind-the-best-foot-position-for-you-on-the-bike/

Si vous êtes un bike-fitter et peut ajouter plus de bonnes références, alors s’il vous plaît envoyez-nous un e-mail avec des liens, afin que nous puissions rendre cette bibliothèque aussi mise à jour et pertinente que possible.

Profitez de la balade!

Vos amis de l’équipe cycliste mid-foot.