La science à l’origine du Mid-Foot Cycling (cyclisme à mi-pied)
Ce n’est pas nous qui avons eu l’idée du Mid-foot Cycling. De nombreuses autres personnes recommandent ce concept depuis des années.
Les athlètes d’élite en triathlon, en athlétisme et en course sur route pédalent sournoisement en position médiane et ont un avantage sur leurs concurrents depuis plus d’une décennie. Les résultats parlent d’eux-mêmes et nous n’avons rien à ajouter concernant la biomécanique.
Notre contribution, ici à Mid-FootCycling, est de rendre le mid-foot cycling accessible à tous. Pas besoin de faire fabriquer des chaussures sur mesure à 1 000 dollars.
Vous trouverez une excellente introduction à la mécanique de la position de la cale auprès de Neill Stanbury, un expert en montage de vélos à Brisbane, en Australie. Neill parle du facteur Q (ajout latéral) pendant quelques minutes, puis s’étend sur la biomécanique de la position médiane du pied :
https://www.youtube.com/watch?v=OPASHllkqJ&ist=PLy2wMlSVfi-N54V7JjJ7FoqDbYK69mAK&ndex=&=290s
Steve Hogg mérite également d’être lu. Si vous aimez l’ajustement des vélos et les réglages, consultez sa page Web. Il parle ici de la position de la cale :
https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/04/power-to-the-pedal-cleat-position/
Les triathloniens, qui doivent prendre en compte la transition vélo-course, trouveront ici quelques pépites d’or supplémentaires :
https://www.triathlete.com/gear/bike/midsole-cleat-placement/
Nous laisserons James Wilson avoir le dernier mot:
Si vous pouvez ajouter d’autres bonnes références, veuillez nous envoyer un e-mail avec les liens, afin que nous puissions rendre cette bibliothèque aussi actualisée et pertinente que possible.
Vos amis de l’équipe cycliste Mid-Foot Cycling.
